Nyttig

Om Prosent.no

Prosent startet sin karriere som en svært enkel side der du kunne regne ut prosenten av et tall. Siden har vi sett et behov for å lage flere brukervennlige og enkle kalkulatorer som omhandler ulike emner innen prosentregning.

Nå kan du eksempelvis finne kalkulatorer som hjelper deg med prosentøkning og prosentnedgang, samt utregning av det hele tallet når du vet delen av tallet... Les mer

Fat percentage for women - Regn ut fettprosent

The calculation of body fat percentage are based on three fat measurements: Triceps, abdomen and thigh. It is based on the Jackson-Pollock formula, so you would need a fat caliper to do the right measurements.

To reduce your fat percentage it’s recommended that you consult with experts in diet and exercise. Changes in eating habits and activity level is the way to go for the reduction of body fat.

You can also seek out to a gym that measures your body fat. They can give you a full body analysis using sophisticated machines and measurements.

See also how to calculate men’s body fat percentage and BMI.

Alder:

Triceps (mm):

Midje (mm):

Lår (mm):

Kalkulering av fettprosent for kvinner

Du starter med å regne ut kroppstetthet med hensyn til alder og omgjør så resultatet til fettprosent ved hjelp av en formel.

Når du har målt hudfoldene (i mm) med fettkaliperen (triceps, midje og lår), gjør du følgende:

Steg 1:

1.0994921 – (0.0009929 * summen av hudfoldene på triceps, midje og lår i mm)
+ (0,0000023 * summen av hudfoldene på triceps, midje og lår opphøyd i annen)
- (0,0001392 * alder)
= Kroppstetthet

Steg 2:

Etter å ha funnet kroppstettheten må du omgjøre denne til fettprosent. Da ser regnestykket slik ut:

Fettprosent = ( (4.95/kroppstetthet) - 4,5 ) x 100

Summen av dette regnestykket er din fettprosent. Vanskelig? For enklere kalkulasjon klikk på Kalkulator, så gjør vi hele kalkulasjonen for deg!